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吃货也能瘦:北大营养医生的科学减肥法

作者:佚名更新时间:2026-06-11 15:45:29

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《吃货也能瘦:北大营养医生的科学减肥法》从财务自由到食务自由 high吃不胖

进度条 0:00 15:08 吃货的圈子与减肥圈子有很大交集,不少微信群名称是各种「贪吃不胖!」「high 吃不胖」「越吃越瘦」等等,仿佛获得了阿拉丁神灯,能轻松实现有悖实际的愿望。 有的减肥者也注重心理建设,学习或训练冥想、正念饮食、内观等,但很多时候回到现实又回归重前,减肥依旧很难。 到底有没有吃得开心又不胖的办法?这次课我就跟你聊聊。 一、 财务自由与食务自由 用财务自由理解食务自由 财务自由是很多人的梦想,指的是一个人不再需要为了生活开销,而花费时间去工作赚钱,也可以说一个人的被动收入超过生活开销。财务自由意味着基本生活有了保障后,可以把时间浪费...

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